Во время сна наш мозг изолируется от внешних стимулов — его высшие отделы участвуют в восстановлении организма. Мы до определенного порога ничего не видим, не слышим, не чувствуем. Это нормально. И если начнем внедрять какую-то внешнюю информацию, то все равно ее не запомним. Только стопроцентно ухудшим собственный сон.
Поэтому родителям на заметку: засыпать школьнику, да и любому студенту лучше в темноте и в тишине — чем меньше внешних раздражителей, тем лучше.
Комментариев нет:
Отправить комментарий