Молочные продукты — источник витамина А, кальция, аминокислот. Кисломолочные продукты избавят от проблем кишечника, послужат лёгкой пищей в случае токсикоза.
Овощи и фрукты богаты клетчаткой, что благотворно влияет на пищеварение. Сложно перечислить весь ряд витаминов, которые даруют свежие овощные и фруктовые салаты, соте, соки и пюре.
Зелень обеспечит организм целым комплексом витаминов и минералов, принимающих участие в формировании хрящевой ткани малютки. Сюда входят железо, цинк, фтор, фосфор, магний.
Комментариев нет:
Отправить комментарий