Какие витамины нужны глазам?
Для глаз человека полезными являются жирорастворимые и водорастворимые витамины.
К жирорастворимым относятся следующие разновидности витамин:
- Витамин А. Если его недостаточно, то зрительные функции понижаются, вследствие этого глаз не способен на правильное восприятие темноты. Принимая витамин данной группы, будет снижаться повышенная активность клеток глаза, которые отвечают за его световую чувствительность.
- Витамин D. Если его в организме недостаточное количество, то у человека будет развиваться близорукость. А при его приеме, также, лучше будет усваиваться кальций.
К водорастворимым относятся следующие разновидности витамин:
- Витамин С. Он способен тонизировать мышцы глаза, и предотвратить такие заболевания, как глаукома или катаракта. При его приеме, все ткани насыщаются кислородом, и происходит укрепление всех сосудов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий