Ученые доказали, что вегетарианцы гораздо чаще страдают от депрессии, чем мясоеды

Ученые доказали, что вегетарианцы гораздо чаще страдают от депрессии, чем мясоеды | Семья и ребенок

Как известно, многочисленные исследования показывают, что соблюдение растительной диеты может помочь улучшить здоровье сердца и даже способствовать снижению веса, в то время как употребление слишком большого количества мяса связано со многими проблемами со здоровьем. Но у этого есть и другая сторона.

Для исследования ученые привлекли 14 216 участников в возрасте от 35 до 74 лет, которые в течение шести месяцев сообщали данные о своей диете и настроении. Исследование было направлено на то, чтобы узнать о потенциальных связях между вегетарианской диетой и депрессией у взрослых.

Исследовательская группа использовала специально разработанный для выявления распространенных проблем с психическим здоровьем инструмент. После учета таких факторов, как физическая активность, потребление микроэлементов, наличие вредных привычек, результаты показали, что у вегетарианцев было в два раза больше эпизодов депрессии, чем у участников, употреблявших мясо, за тот же период времени.

«Депрессивные эпизоды чаще встречаются у людей, которые не едят мясо, независимо от социально-экономических факторов и образа жизни», — говорится в исследовании.

Ученые добавили, что поскольку дефицит питательных веществ не объясняет эту связь, природа связи пока остается неясной, и продольные данные могут помочь прояснить причинно-следственную связь.

Подростковая депрессия

Наиболее подробно с информацией по данной теме вы можете ознакомиться в книге Дугласа Райли «Подростковая депрессия». Эта книга адресована каждому взрослому, чьи дети вступают в подростковый возраст – время осознанного осмысления своего места в мире, которое становится испытанием как для подростков, так и для родителей.

Американский клинический психолог и психотерапевт д-р Дуглас Райли показывает, что стоит за типичными убеждениями детей, испытывающих депрессию, и как устранять причины, которые привели к этой серьезной проблеме.

Методы Дугласа Райли сориентируют родителей в том, как вернуть ребенка к нормальной жизни и избежать трагических последствий депрессивного состояния.

В последнее десятилетие подростковая депрессия стала одним из самых социально обсуждаемых явлений.

Раньше считали, что депрессия у детей встречается редко. Однако в ходе исследований было обнаружено, что признаки депрессии наблюдаются у 20-35 % школьников.

Гормональные изменения провоцируют перепады настроения. Заметны перемены в поведении, эпизоды агрессивного поведения сменяются подавленным настроением, грустью. За классическими признаками подросткового кризиса можно не увидеть симптомы опасного заболевания – депрессии.

Депрессия– расстройство психического функционирования, характеризующееся тремя специфичными признаками:

• устойчивое снижение настроения (апатия, угнетенность, тревога, беспокойство);
• расстройство мышления (снижение внимания, ухудшение памяти, рассеянность);
• двигательная заторможенность (застывшая мимика, невыразительная речь, замедленные однообразные движения).

Как правило, депрессия наступает после череды стрессов, после интенсивных психических и умственных нагрузок, например, после выпускных и вступительных экзаменов. У спортсменов депрессия может наступить в результате изнурительных тренировок.

Подростковая депрессия | Семья и ребенок

Сезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирением

Сезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирением

Ученые пришли к такому выводу после двухлетнего исследования со студентами и школьниками.

Специалисты из Уральского федерального университета совместно с коллегами из Института физиологии Коми научного центра УрО РАН, Вятского и Сыктывкарского государственных и Тюменского медицинского университетов провели масштабное исследование с привлечением испытуемых, чтобы выяснить, как сезонные колебания продолжительности дня и ночи отражаются на здоровье.

В опросах участвовало более 2 300 россиян, средний возраст которых составил 17,9 лет. Ученые учитывали, в какое время в их местности встает и садится солнце, как из-за этого менялся их режим сна, а также питания.