Популярные виды массажа

Какие виды массажа получили большую известность

• Релаксационный массаж. Это именно то, что предназначено для полного расслабления мышц. Если вы чувствуете напряжение, стресс или беспокойство, можете рассматривать расслабляющий массаж как терапию для тела, которое тоже в такие моменты находится в напряжении.
• Глубокий массаж тканей. Предназначен для улучшения кровотока и снижения общего артериального давления, а также может помочь при болезненных симптомах артрита. Есть мнение, что глубокий массаж может навредить тканям. Важно всегда сообщать своему массажисту, если процедура причиняет боль. Возможно, у вас действительно могут быть противопоказания.
• Спортивный массаж. Специально предназначен для спортсменов. Ведь они постоянно задействуют свои мышцы и напрягают их во время активных тренировок. Процедуры спортивного массажа могут помочь сохранить мышцы гибкими и здоровыми.
• Массаж горячими камнями. Используется базальтовый камень, который представляет собой гладкую вулканическую породу. Камни нагреваются до температуры 110–130 градусов и рассчитаны на комфортное тепло. Горячие камни на теле улучшают приток крови и заживление воспалённых мест.

Чтобы понять, какой из видов массажа подойдёт вам, можно обратиться к специалисту и вместе с ним разработать индивидуальный план массажной терапии.

https://stroysl.ru/?p=5003

Детский массаж: рекомендации для родителей | Семья и ребенок

Детский массаж: рекомендации для родителей | Семья и ребенок

Возможности медикаментозного лечения в этом возрасте крайне ограничены и, к сожалению, часто имеют весьма неприятные побочные последствия.

Между тем, многие заболевания, типичные для грудного возраста, просто и эффективно можно предотвратить (а на ранней стадии — излечить) массажем.

Более того, ряд заболеваний лечится в этом возрасте только массажем и гимнастикой.

Пожалуй, единственный вид массажа, который не имеет противопоказаний (за исключением высокой температуры или воспалительных процессов либо серьезных заболеваний, при которых массаж запрещен педиатром), а напротив, всячески приветствуется — это детский массаж. Все мамы знают — даже простое растирание или поглаживание доставляет ребенку массу удовольствия. Детская улыбка, «агуканье» способны поднять настроение на целый день. Ну а если учесть, что помимо приятных эмоций массаж оказывает лечебное и профилактическое воздействие, способствует физическому и психическому развитию ребенка, то детский массаж оказывается практически бесценным.

Гимнастика для новорожденных малышей | Семья и ребенок

Гимнастика для новорожденных малышей | Семья и ребенок

Детям грудного возраста массаж необходим. Его полезные оздоровительные и общеукрепляющие свойства можно многократно усилить, регулярно дополняя процедуру физическими упражнениями.

Казалось бы, какая может быть физкультура: ведь ребенок и без нее интенсивно развивается, набирает вес, процессы обмена веществ в детском организме протекают стремительно. Однако нельзя забывать о том, что пищеварительная, нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы  в этом возрасте еще очень несовершенны. Физические упражнения, подобранные в соответствии с физиологическими возможностями ребенка, будут не только способствовать гармоничному развитию всех систем организма, но и помогут избежать таких заболеваний, как гипотрофия, анемия, рахит.