Психологи рассказали Metro о том, что такое шопоголизм, и объяснили, как с этим явлением правильно бороться
Скоро Новый год, и, значит, все побегут в магазины за подарками и украшениями для дома. Кто-то покупает вдумчиво, точно зная, что нужно себе и близким, кто-то сильно экономит. Но есть и те, кто просто не может остановиться. И, зайдя в магазин, начинает скупать всё – для второй половины, для украшения дома, для себя…
– Пошли с дочерью покупать подарки бабушке с дедушкой, а потом зашли в соседний магазин товаров для дома. Какая там была красивая скатерть! Решили взять для новогоднего стола. Она синяя, а вся комната — красная. Ну, решили поддержать цвет и купить синие гирлянды. Рядом лежали красивущие шары. Взяли и их, потом вспомнили, что искусственная ёлка у нас уже старая. Что со мной? Всегда одно и то же, – расстраивается Карина.
И правда, что с ней? Речь в данном случае может идти о шопоголизме. Как с ним бороться и откуда он берётся? Спросили у экспертов.
Кто такое шопоголики?
– Шопоголизм –одна из форм проявления психологической зависимости, вредная привычка, связанная с нарушением механизмов, саморегуляции, отвечающих за награду и мотивацию. С её помощью человек пытается уйти от реальности, – говорит Metro психолог Екатерина Антонова. – А ещё это капелька адреналина (принятие решения о покупке, связанные с этим стрессы и волнения дают встряску и дарят ощущение жизни, развеивают скуку), щепотка власти (услужливость продавцов, ощущения своей значимости в момент приобретения, приобщения к миру богатства) и горстка баловства (участие в акциях, получение подарков при покупках на определённую сумму). Обратной стороной является большое количество кредитов и долгов, что действует разрушающе на жизнь и отношения.
От каких же проблем мы спасаемся, скупая всё, что видят наши глаза?
– Шопоголик покупает много по той эмоциональной проблеме, которая его волнует на данный момент, – говорит Metro Инна Маханькова, клинический психолог, нейропсихолог. – Например, люди с заниженной самооценкой пытаются компенсировать отсутствие уважения к себе дорогими вещами и новинками мира моды. Люди, у которых проблемы в семье, могут покупать безмерное количество вещей в дом для уюта и чтобы дома было хорошо. Когда родитель испытывает чувство вины перед детьми, например, за малое количество уделяемого времени, то покупка подарков и детских вещей приобретает чрезмерный характер. Бывает и так, что человеку никак не удаётся выйти из стресса и тревоги. И тогда, покупая, он получает быстрый дофамин (нейромедиатор, связанный с удовольствием и вознаграждением), таким образом снижает стресс. К сожалению, это работает в обратную сторону. Потому что чувство вины за потраченные деньги быстро съедает радость от покупки.
https://probzor.ru/?p=332
