Как уберечься от простуды и гриппа во время беременности

1. Будущим мамам следует по возможности избегать многолюдных мест. Посещение кафе, кинотеатров, супермаркетов — все это лучше оставить «на потом», и по возможности сократить количество поездок на метро или на другом общественном транспорте.
2. «Витаминная диета». Беременным женщинам стоит отдавать предпочтение легкоусвояемой пище, богатой витаминами — в первую очередь витамином С, который повышает общую резистентность (устойчивость) организма.
3. Свежий воздух. Во время беременности свежий, богатый кислородом воздух необходим как никогда. Поэтому спокойные семейные прогулки — отличное средство для поддержания хорошего самочувствие будущей мамы. К тому же свежий, особенно морозный, воздух губителен для болезнетворных вирусов.
4. Лекарственная поддержка иммунитета. Иммунитет — тот естественный щит организма, который призван отражать вирусные атаки. Однако при беременности иммунитет нередко снижается из-за того, что организм женщины работает за двоих, а то и за троих.

https://family-child.ru/?p=1

Взять с собой в роддом

Для ребенка

• Для ребенка не стоит брать много вещей – новорожденные почти все время спят и сильно не пачкаются. Возьмите по два комплекта вещей на каждый день пребывания в больнице. Самыми удобными считаются боди и человечки (слипперы) — эта одежда позволяет быстро переодеть ребенка даже самой неопытной молодой маме.
• Антицарапательные рукавички защитят нежную кожу малыша – неврожденные еще не умеют управлять своими ручками и часто оцарапывают себе лицо.
• Подгузники самого маленького размера следует брать не больше одной маленькой пачки – возможно, ваш ребенок очень быстро вырастет из них, даже не успев использовать пару десятков штук. В любом случае подгузники всегда можно приобрести в аптеке роддома.
• Даже если вы не собираетесь пеленать малыша – пеленки вам точно пригодятся. Ими удобно укрывать малыша, накрывать свою руку, чтобы она не потела, когда вы кормите или общаетесь с ребенком, подкладывать ему под бочок.

см. Аптечка для новорожденного: советы по сбору

Для поездки домой

В некоторых европейских странах вас не выпишут их роддома, если у вас нет специальной сумки переноски или автомобильной люльки. Переносить новорожденного в специально предназначенных для этого приспособлениях безопасно и легко. Для выписки подготовьте сезонную верхнюю одежду для малыша – кружевной конверт или теплый плед, шапочку. И не забудьте про себя — часто счастливые молодые отцы забывают принести новоиспеченной маме в роддом уличную обувь или верхнюю одежду. Позаботьтесь об этом сами или напомните супругу.

https://family-child.ru/?p=301

Усталость и сонливость во время беременности: почему появляется и как избавиться

 Самочувствие будущих мам очень отличается от обычного состояния женщины, поскольку организм претерпевает серьезную нагрузку. Усталость у беременных — частый спутник. Из статьи вы узнаете, когда сильнее всего проявляются недомогания, сонливость и утомляемость, как правильно бороться с такими симптомами.

Основные признаки

Сонливость может появиться в самом начале беременности — иногда еще до задержки месячных. На первых неделях часто начинаются:

• постоянное желание спать — глаза буквально закрываются даже в дневное время;
• головокружения, слабость, вялость;
• ноющие ощущения в теле (иногда может подняться температура);
• головные боли, потемнение в глазах (при пониженном давлении);
• чувство холода в ногах;
• сильная утомляемость;
• снижение аппетита;
• тошнота, иногда рвота.

см. Приём витамина D во время беременности обеспечивает крепкие кости детям на долгие годы

В целом, ощущается, что стало меньше сил и энергии, хочется лежать в тишине, работать сложно. Сонливость и усталость бывает не у всех беременных, но встречается часто. Иногда признаки схожи с теми, что возникают перед месячными.

Причины сонливости при беременности

Усталость появляется, в основном, из-за воздействия гормонов и повышенной нагрузки. Организм таким способом сигнализирует будущей маме о том, что ей нужно больше отдыхать, беречься, чтобы благополучно выносить малыша. Основные причины связаны с изменениями, происходящими именно в первом триместре.

На ранних сроках

Основные причины усталости и сонливости у беременных:

1. Формирование плаценты. Организм расходует много энергии на создание системы жизнеобеспечения плода. В это время женщина постоянно хочет спать;
2. Гормональные изменения. Под воздействием прогестерона, который отвечает за сохранение беременности, снижается давление. Отсюда — вялость, сонливость, слабость;
3. Железодефицитная анемия. У будущих мам резко возрастает потребность в железе. В этом случае возможны слабость, одышка, бледность кожи;
4. Увеличение метаболизма. Обменные процессы ускоряются, возрастает расход белков, давление снижается — женщина чувствует себя слабее, чем обычно, чаще хочет спать.

см. Анализы при планировании беременности

На поздних сроках

В последние месяцы усталость и сонливость связаны с тем, что женщине требуется полноценно снабжать еще и организм плода. Другие причины утомляемости: высокое или низкое давление, сахарный диабет, повышенные эмоциональные и физические нагрузки, острые и хронические заболевания органов дыхания, анемия, токсикоз. На последних неделях беременная может себя хуже чувствовать из-за отеков, а также из-за дискомфорта в спине, ногах, частого мочеиспускания.

https://family-child.ru/?p=15130

Материнство и учеба. Насколько хотят повысить пособие беременным студенткам и что еще им положено

 Беременным студенткам могут значительно увеличить выплаты от государства. Идею депутата Госдумы Яны Лантратовой на этот счет уже поддержали в Минтруде и Минобрнауки. Насколько может вырасти сумма, поможет ли это демографии и как еще поддерживают учащихся мам сейчас, узнал ОТР.

Повышение выплат беременным студенткам

Больше 27 тысяч девушек совмещали учебу с материнством в 2023 году, причем 13,5 тысячи из них воспитывали детей до трех лет. К началу 2024-го показатель вырос до 36,9 тысячи россиянок. Студенток-мам становится все больше, а значит, им нужна расширенная поддержка, считают в Госдуме. Поэтому депутат Лантратова обратилась в правительство с предложением повысить пособие беременным девушкам, которые учатся в колледжах и вузах, до уровня МРОТ. Об этом написали «Известия».

Стипендии большинства университетов не хватает, чтобы обеспечить минимальный достойный уровень жизни студентки, которая готовится стать матерью, говорится в документе. Предложение повысить выплату поддержали в Минобрнауки. В Минтруде считают, что вопрос нужно проработать с Минфином, а право на матпомощь следует предоставлять девушкам, которые получают первое очное образование. В ведомстве предлагают назначать пособия с учетом регионального МРОТ.

см. Анализы при планировании беременности

Обычная стипендия в вузе и колледже составляет от двух до пяти тысяч рублей. Эта сумма не может стать ощутимой поддержкой для беременной студентки, считают депутаты. Лантратова высказала опасения, что девушки могут отказаться от деторождения, если финансовая помощь государства не станет ощутимее. Размер пособия еще обсуждается, но его цель ясна — сделать возможным и комфортным материнство во время обучения, чтобы его не откладывали на потом.

https://family-child.ru/?p=18184

Минздрав обязал клиники подавать отчетность о ведении беременности россиянок

 Министерство здравоохранения выпустило новые требования по ведению беременности россиянок, обязав федеральные медицинские центры и клиники отдельно отчитываться о своей работе с такими пациентками.

В ведомстве отметили, что такие изменения вызваны «актуализацией общих требований к составлению отчета о деятельности учреждений». Врачи говорят, что вводимые требования соответствуют курсу на повышение рождаемости и налаживанию демографической ситуации в стране.

— Но одно дело — внедрить клинические рекомендации, а другое дело — заставить всех их соблюдать. И отчетность поможет в соблюдении регламентов. Более того, каждое действие — анализ, исследование, вмешательство — должно быть обоснованно. Все это можно будет проверить по статистическим данным, — передает слова главного врача клиники «К медицина», акушера-гинеколога Алексея Черникова «Коммерсантъ».

https://family-child.ru/?p=17825

16% родивших в прошлом году в Подмосковье приехали из других регионов

16% родивших в прошлом году в Подмосковье приехали из других регионов | Семья и ребенок

11,6 тыс беременных приехали рожать в Московскую область из других регионов. Это примерно 16% рожениц, сообщила первый замред правительства Московской области Светлана Стригункова.

«В прошлом году в регионе на свет появились более 73 тыс детей. При этом доля жительниц других регионов, родивших в Московской области, составила около 16%. Это говорит о востребованности наших медучреждений и о высокой квалификации специалистов», – отметила Стригункова.

Она напомнила, что в начале года в Подмосковье стартовал проект «Наша женская консультация». 

Врач РФ Роман Иванов предупредил об опасности кори для беременных женщин

Врач РФ Роман Иванов предупредил об опасности кори для беременных женщин | Семья и ребенок

Корью чаще всего болеют дети, но заразиться ею могут и взрослые, при этом взрослые переносят болезнь сложнее. У взрослых болезнь может поражать не только кожный покров, но и дыхательные пути, а в ряде случаев – головной мозг.

По словам эксперта, важно знать, что корь опасна для беременных женщин. Поэтому важно, чтобы перед беременностью женщина получила прививку от кори, если в детстве ее не привили и она не болела корью.

Иванов рассказал, что корь может вызвать нарушения развития плода и даже спровоцировать выкидыш.

Будущим мамам рекомендуют есть рыбу не менее трех раз в неделю

Будущим мамам рекомендуют есть рыбу не менее трех раз в неделю | Семья и ребенок

Рыбу и морепродукты беременные и кормящие женщины, а также маленькие дети должны есть не менее трех раз в неделю, а общий их вес в недельном рационе, в пересчете с принятых в США унций, должен составлять 220-350 граммов.

Такие данные содержатся в проекте новых рекомендаций, подготовленных Агентством по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (FDA) и Агентством по охране окружающей среды (EPA).

Будущим мамам рекомендуют есть рыбу не менее трех раз в неделю

К сожалению, бесспорно полезная для здоровья морская рыба у народов, живущих вдали от побережья, не входит в число основных продуктов питания. В частности, FDA отмечает, что потребление даров моря недостаточно у будущих матерей, кормящих женщин и детей.

Рыба содержит высококачественный белок, много витаминов и минералов, омега-3 жирных кислот, а насыщенных жиров в большинстве морепродуктов мало. Поступление этих веществ в организм особенно важно во время роста и развития ребенка, в том числе, еще в утробе матери. Богаты омега-3 атлантический лосось, анчоусы, макрель (не королевская), тунец, сардины, устрицы, мидии.

Гастрит во время беременности | Семья и ребенок

Гастрит во время беременности | Семья и ребенок

Так, при гастрите в анамнезе показана консультация гастроэнтеролога.

Не секрет, что в условиях современного ритма жизни, немного женщин могут похвастаться отменным пищеварением и отсутствием жалоб со стороны органов желудочно-кишечного тракта.

Основой благоприятного течения беременности, даже при установленном ранее диагнозе хронического гастрита, является правильное питание, как образ жизни, а не просто соблюдение диеты.

Само слово «диета» зачастую вызывает негатив и внутренний протест, а также подсознательную установку, что это временно. Изменить образ питания важно еще и потому, что правильное здоровое питание будущей мамы, о котором мы поговорим подробнее ниже, важно и при лактации, а в дальнейшем для формирования пищевого поведения ребенка.

Беременность – это своеобразное испытание для организма женщины на прочность, если так можно выразиться. У 75% женщин, страдающих хроническим гастритом, заболевание обостряется во время беременности, поэтому подготовку лучше провести заблаговременно, так как на смену привычек потребуется время и усилия, но это того стоит.

Питание должно быть дробным 4-5 раз в день. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным в отварном, тушеном виде, запеченным в духовке, приготовленным в пароварке или в мультиварке. Исключить курение, алкоголь, газированные напитки, жирные и жареные блюда, копчености, консервы, фастфуд.

При обострении хронического гастрита назначается лечебная диета – стол №1 по Певзнеру, основным принципом которого является физиологическое содержание белков, жиров и углеводов, ограничение поваренной соли, умеренное ограничение механических и химических раздражителей ЖКТ, стимуляторов желудочной секреции, веществ, длительно задерживающихся в желудке.

Вакцины запрещенные при беременности

В Роспотребнадзоре разъяснили, какие вакцины запрещены при беременности

Беременность не является противопоказанием к проведению вакцинации, поясняют специалисты Роспотребнадзора. В то же время они отмечают, что вакцинацию не желательно проводить в I триместре беременности. А вот во II и III триместрах можно и даже нужно.

Если будущая мама сделает прививку от гриппа, то это обеспечит детям первых месяцев жизни эффективную защиту против этого вируса. Саму же женщину прививка от гриппа защитит от осложнений, которые могут привести к неблагоприятным последствиям как для самой беременной, так и для ее будущего ребенка. Так, если женщина заболеет гриппом и он приведет к пневмонии, то лечить это осложнение будет очень сложно, так как многие лекарства противопоказаны в период ожидания ребенка.

«Ежегодная вакцинация беременных против гриппа не имеет противопоказаний, не оказывает негативного влияния ни на состояние беременной, ни на плод», — подчеркивают в Роспотребнадзоре. Там также отмечают, что в экстренных ситуациях при укусе животного допускается введение беременной женщине вакцины против бешенства. Это жизненно необходимо, так как развитие инфекции в 100% случаев приводит к летальному исходу. Вакцина против бешенства не содержит живых вирусов, поэтому ее применение безопасно. При тяжелых укусах и травмах дополнительно вводится специфический иммуноглобулин.

Но есть и вакцины, которые категорически противопоказаны беременным женщинам. Так, нельзя вакцинировать будущих мам против туберкулеза (БЦЖ), менингококковой инфекции, кори, краснухи, паротита (КПК), ветряной оспы, брюшного тифа.

Вакцинация против дифтерии и столбняка проводится взрослому населению один раз в десять лет. Поэтому если в течение последних десяти лет женщина не делала прививки против этих инфекций, то при планировании беременности ей необходимо сделать очередную ревакцинацию препаратом АДСМ (дифтерийно-столбнячный анатоксин). Кроме того, в случае травмы, укуса животными проводится экстренная профилактика столбняка.

Вакцины запрещенные при беременности | Семья и ребенок

Первые признаки беременности, о которых надо знать

Практически всех женщин волнует вопрос, как узнать о наступившей беременности. Екатерина Васильевна Федорова, к.м.н., врач акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики Нова Клиник рассказала о характерных симптомах.

Давайте выясним, какие признаки свидетельствуют о том, что вы ждете ребенка, и насколько достоверным можно считать каждый из них.

Задержка менструации

Самым ранним и достоверным признаком беременности является задержка менструации. Однако всегда следует помнить, что она может случиться также при дисфункции яичников, которая бывает связана с нарушением гормонального фона и функциональными кистами яичников. Чтобы прояснить ситуацию, при задержке менструации следует сделать тест на беременность или сдать анализ крови на ХГЧ. Второй вариант предпочтительнее, поскольку именно определение концентрации хорионического гонадотропина в сыворотке крови является самым достоверным маркером и позволяет определить беременность уже с первых дней задержки менструации.

Что касается тестов на беременность, основанных на определении уровня ХГЧ в моче женщины, то возможны как ложноотрицательные, так и ложноположительные результаты.

Результаты УЗИ

Далее, уже на сроке 4-5 акушерских недель, можно сделать УЗИ. Ультразвуковое исследование является самым достоверным способом подтверждения беременности. Существуют и неспецифические признаки того, что женщина ожидает рождения ребенка.

Нагрубание и боли в молочных железах

Однако важно помнить, что неприятные ощущения в области груди и сосков возникают не только во время беременности, но и в периоде овуляции, а также при аллергических реакциях или травмах.

Первые признаки беременности, о которых надо знать | Семья и ребенок

Гипертоническая болезнь беременных

Гипертоническая болезнь беременных

Не существует более не поддающегося пониманию и прекрасного, чем появление нового человека в кругу жизни. А также ее развития в чреве женщины. Беременность — это счастье, великая радость и чудо, особенный момент, который делает девушку по-настоящему прекрасной.

Наиболее опасными считаются заболевания сердечно-сосудистой системы, так как во время беременности нагрузка на сердце увеличивается во много раз. Одним из наиболее распространенных заболеваний считается гипертония.

Что такое гипертония?

Гипертония беременных – патологическое состояние сердечной системы, постоянное увеличение артериального давления, обычно, более 145/90 мм. Гипертензия является хроническим заболеванием, которое характеризуется длительным, а в первоначальных формах — коротким увеличением давления. Первопричиной гипертензии считается увеличение сокращения стенок мелких сосудов, из-за этого уменьшается их диаметр и затрудняется движение крови по артериям – артериальное давление растет. Важно для самоконтроля данного показателя купить тонометр в домашнюю аптечку.

Фазы гипертонии беременных определяются по заболеваемости других внутренних органов: