Как понять, что вы едите слишком много соли — Семья и ребенок

Как понять, что вы едите слишком много соли — Семья и ребенок

Важно не злоупотреблять с солью, чтобы не подвергать организм дополнительным рискам.

Соль улучшает вкус пищи, а натрий, который содержится в ней, жизненно необходим нашего организму. Однако при слишком большом потреблении соль становится угрозой для здоровья, увеличивая риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и почек. Как же понять, что вы потребляете слишком много соленых продуктов? Об этом пишет портал «МедикФорум».

Слишком частое употребление полуфабрикатов. Продукты быстрого приготовления обычно содержат большое количество соли, зачастую превышающее дневную норму. Поэтому не стоит ч