Задача еще усложняется тем, что времени, которое надо уделять себе любимой, с появлением ребенка, как правило сводится к минимуму, а у кого-то и вовсе пропадает. Про походы к косметологу совсем умолчу, большинству молодых мам эти услуги не по карману ( да и опять же времени нет), а оставаться красивой, родив ребенка все-таки хочется. Что делать? Правильно – заниматься дома, и апельсиновая корка сведется на нет.
Выполнять простые упражнения под силу каждой, именно упражнения избавят вас от целлюлита на бедрах, животе, и предотвратят его появление в дальнейшем. Наша задача – увеличить расход энергии, в результате чего мы получим расщепление жира в проблемных местах.
Упражнения для избавления от целлюлита на бедрах
1. Принять положение «лежа», повернуться на бок, одну руку положить на голову, другой опереться о пол. Ноги согнуть в коленях. Верхней ногой делать мах, примерно на 30 см, повторять 20 раз. Затем перевернуться на другой бок и повторить тоже самое другой ногой. Данное упражнение позволяет избавиться от целлюлита на бедрах и на ягодицах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий