На пути к балансу: советы для мам
Современная женщина живет в режиме многозадачности. Ей приходится одновременно заниматься карьерой, мужем, детьми, обустройством семейного очага. При этом нужно успевать следить за своим внешним видом, чтобы радовать себя и близких.
Но жизнь – это не гонка по пересеченной местности. Это баланс, равновесие дел, дающее ощущение счастья. Достичь баланса можно, следуя простым советам.
1. Соблюдайте распорядок дня
Правильно подобранный режим способствует укреплению здоровья, нормализует умственную и физическую работоспособность человека. Чередование работы и отдыха позволяет оптимально использовать силы в течение дня и многое успевать.
Режимные моменты особенно важны для детей. Приучив ребенка вовремя ложиться спать, принимать пищу, ходить на прогулку, вы сэкономите массу времени и нервов. Дети сами любят поддерживать заведенный ритуал. Упорядоченность ритма жизни в результате сделает более гармоничными семейные отношения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий