Железо в организме человека тоже незаменимое вещество. Его отсутствие резко определяется на общем состоянии здоровья человека. В первую очередь пропадает аппетит, повышается усталость. Человек становится вялым и не собранным.
Железо в организме человека отвечает за обмен веществ. С его помощью кровь переносит кислород от легких до каждой клетки организма. Так же с помощью этого вещества происходит строение гемоглобина, образование пигмента крови, носящего красный цвет. Оно так же служит и питательным веществом для клеток организма.
Количество необходимого потребления железа в организм человека зависит от нескольких факторов. На первом месте которого находится возрастная категория. Большое количество железа требует организм детей, а так же и пожилых людей. К категории людей, которым необходим большой запас железа, относятся спортсмены и женщины во время менструального цикла.
Комментариев нет:
Отправить комментарий