Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок | Семья и ребенок
Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок | Семья и ребенок
Правильное питание – это не только знание что съесть, но и знание, когда лучше всего это съесть. Ароматная чашечка кофе утром – это не идеальный завтрак, а настоящее испытание для пустого желудка. Есть целый перечень продуктов, употреблять которые натощак вредно для пищеварительной системы.
Оставь йогурт на вечер
Мы всё время слышим о пользе кисломолочных продуктов. Действительно, кефир, йогурт или творог содержат большое количество полезных бактерий, которые благотворно сказываются на микрофлоре кишечника. Однако употреблять такие продукты натощак чревато, они повышают кислую среду пищеварительной системы.
Какой же завтрак без кофе
Кофе, который многие россияне привыкли пить по утрам, стимулирует выработку соляной кислоты. Последняя раздражает стенки желудка, провоцируя образование эрозий. А если пить кофе натощак, то риск получить гастрит или язву возрастает в разы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий